身長も体力も技術もない県大会予選負けの無念テニスプレイヤーの僕が試合に勝つための㊙メソッドを知ることで県大会で準優勝しちゃった話

身長も体力も技術もない

無名テニスプレイヤーの僕が

 

ゲームメイクの考え方を知るだけで

全くの無名選手から

個人戦で県大会２位

団体戦で全国出場

を果たし

テニス人生を大逆転させた

【㊙メソッド】 

を無料で限定配布

いたします！

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無名テニスプレイヤーの僕でも

個人で県大会準優勝できるようになった

テニスの上達ノウハウが詰まっています

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外部に漏れることは一切ありません！

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一切ないのでご安心ください！

あなたはテニスで勝てなくて

こんな悩みを持っていませんか？

・自分よりテニス歴が浅い人に

負けてイライラする

・後輩に負けて先輩として

恥ずかしい

・思うように試合ができなくて

テニスが楽しくない

・周りより練習してるのに

自分だけ取り残されている

テニスは

・試合に勝った時に

獲得する達成感

・スマッシュが綺麗に

決まったとき

・取れないと思ったボールに

手が届いた時

・結果を出したときに

周りから褒められる嬉しさ

こんな風に

試合中の小さな成長を感じ

試合に勝利することで

今まで頑張ってよかった

って思いますよね

今よりも強くなって

「周りを見返してやりたい」

「自分の存在を示したい」

「みんなの憧れになりたい」

って思った方は是非

最後まで読んでみてください

損はさせません！

 落ちこぼれだった僕が

高校の時

個人で県大会２位になり

 団体で全国出場を果たし

大学でも

テニス生活を

満喫させている

魔法のようなノウハウ

 を少しだけ

この記事を読んでくれている

あなたにだけ紹介します

『第１章』

なぜたくさん練習しても

試合に勝てないのか？

『第２章』

知ってるだけで得する！

試合で勝てるようになる

考え方とは！？

『第３章』

皆がしていない

試合に勝つためにするべき

練習法とは！？

 

今から私が

県大会で準優勝できるようになった

魔法のようなノウハウ

を

私の

黒歴史

を通して

あなたに伝えていきます！

どんな失敗をして

何に苦労して

何に出会って

どう変わったのか

１から10まで

説明しますので

読んでいただけたら嬉しいです

今はアドバイスを行ったり

コーチングしたりしていますが

もともとは凡人以下の

中途半端な男でした

弱い相手に負けたり

周りにバカにされたり

コーチに叱られたり

踏んだり蹴ったりでした

でも、このままずっと

「周りの人たちに

バカにされるのは嫌だ」

「もっと強くなって

見返してやりたい」

と自分の中で

熱い想いが生まれました

部活の後にスクールに行ったり

いろんな人に教えてもらったり

オフの日も練習しました

でも

スクールは人が多くて

なかなか教えてもらえないし

片手間のアルバイトコーチ

は人によって言ってることが

全然違うし 

結局何も変わらず約１年

ただ時間を無駄にしました

その間に周りは

どんどん強くなっていくし

僕１人

取り残されていきました

 そんな時

知人の紹介で

１人のコーチと出会いました

そのコーチ（以下、師匠）は

ジュニアのトップ選手

を指導している方なのですが

○○さんの紹介だから

と特別に

プライべート指導

してくれることになりました

本当に忙しく

週1回２時間しか

教えてもらうことが

出来ませんでした

しかもレッスン料が

めちゃくちゃ高い！

知人の紹介といえど

2時間で１万５千円！

当時は高校生だったので

親にお願いして

払ってもらいました

師匠は僕だけを

特別に見てくれているので

質のいい時間にしようと思い

当時通っていた

スクールをやめて

師匠のレッスンだけ

受けていました

 

週１日２時間の練習は

周りと比べると

めちゃくちゃ少なかったです

ですが着々と

実力が上がりました

師匠は

今まで誰も教えてくれなかった

試合に勝つための３つのポイントについて

手取り足取り教えてくれました

そのポイントとは

１　リスクを負わない戦い方

→テニスの失点で一番多いのは

自分のミスだから！

２　試合をイメージした実践練習

→試合で起こり得ない状態で

練習しても意味がないから！

３　試合中の振舞い方

→敵は思っているより

自分を観察しているから！

です！

「この３つさえ押さえたら

　　　　試合で勝てるようになる」

「今日からこの3つのポイントを

　　　　中心に練習しよう」

と師匠に言われ

私は

「この３つだけで本当に大丈夫か？」

と思いました

しかし

師匠を信じる状況しか無かったので

「これがダメだったらテニス辞めよう」

 それくらいの覚悟で

最後のチャンスだと思って

師匠の練習をひたすらこなしました

すると

昨日までできなかった

チャンスボールを決めきることや

自分のミスによる失点を減らすこと

ができるようになり

試合中も

冷静な判断

ができるようになりました

 今まで勝てなかった

予選をストレート勝ちで通過し

ついに

念願の県大会の本選に初出場

することができました

周りにも認められはじめ

僕はすごくうれしかったです

 それと同時に師匠が言っていた

試合に勝つための3つのポイント

は本物だったんだ

と分かりました

それから

県大会で準優勝

団体戦のメンバーに選出

団体戦で全国出場

を果たし

試合後

対戦相手にアドバイス

を求められたり

試合会場で

「あの子○○校の○○やん！」

「あの子のトーナメント

　　　じゃなくてよかった～」

と見知らぬ人に

認知されるほど

成長しました

その時

初めて自分のテニスに

自信がつきました

 

 「師匠を信じてよかった！」

と達成感と充実感に

満ち溢れました

そして今では

テニスサークルで充実した

テニスライフを送っています

後輩や同期

テニス歴の浅い人に

アドバイスしたり

サークルの広告塔として

対外試合に出場

したりしています

私は他人に教える機会を通して

僕が何で成功したのか

なんで失敗していたのか

振り返りました

そして友人にも誰にでも

教えられるように

師匠のノウハウに改良を加え

早速テニスの悩みを持つ

友人に教えることにしました

すると、めちゃくちゃ好評で

テニスで困ったらあいつだ！

という風に

周りから頼られるようになりました

そして今では

周りに頼りにされる

気持ちよさを

噛みしめています（笑）

こんな風に

身長無し！体力無し！

技術無し！の落ちこぼれの僕が

が

１　リスクを負わない戦い方

２　試合をイメージした実践練習

３　試合中の振舞い方

この３つのポイントを

師匠に教わることで

自分のテニスに

自信を持てるようになり

テニスライフを楽しめるようになった

方法とは

身長も体力も技術もいらない

誰でもできるのに誰も知らない

試合に勝つための

㊙メソッド

です！

これは一言でいうと

一部のトップ選手がやっている

練習法・考え方

です

他の薄っぺらい参考書や

スクールのコーチが教えている

ような大量生産的なノウハウ

とは違い

自分の好きなプレースタイル

を尊重するという視点

を大切にしています

本当にテニスで上達したいのなら

スクールはだめです！

スクールはスクールごとに

教え方が統一されており

個性をなかなか活かせず

成長を止めてしまっています

その点この練習法は師匠が

数々のトップ選手やプロ選手を

見てきた、リアルな戦い方

を基にしています

なのでテレビやテニス雑誌

で見るような有名選手も

このメソッドと同じ戦い方

をしています

「その練習法本当に意味あんの？」

「誰でも出来んの？」

「皆元から強いからやん」

と思いますよね！

安心してください

僕が実際にコーチングした子は

最初

予選で負けるくらいの実力でした

しかし師匠から教わったことを

そのまま伝えるだけで

県大会を勝ち進み

関西大会に出場

しました 

しかもその子はこの間

やっと高校生になっ

た女の子なんです！

 なんの才能もなく

恵まれたスポーツマン体系

でもない僕

でもできたし

この間高校生になった

女の子（以下Kさん）でも

すぐに上達することが

できました！

なので

本当に誰にでもできる

上達メソッドなんです！

周りより早く上達して

憧れられる選手に

なりませんか？

 「俺も・私も

　　周りから憧れたい！」

って思った方へ！！！

是非今回

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僕は

もっと早くこのメソッド

を知れたら

と何度も思いました

メソッドを知らずに過ごしてきた

時間は帰ってきません

ですが

今からなら

上達できる方法を知り

練習することが出来ます

今すぐはじめて

周りの人たちを

見返してやりましょう！！

 

 今ここまで読んだあなたは

なぜ私がブログまで立ち上げて

テニスの上達法を無料で公開するのか

すごく疑問に思うはずです

それは当然です

「試合に勝てる方法があるなら

独り占めして勝ち続けることで

満足じゃないの？」

僕だったらそう思います

なので

きちんと説明させてください！

なぜ私がブログまで立ち上げて

テニスの上達法をこのように

発信しているのかを

お伝えします

それは昔

 Kさんが全国の出場権

を手に入れた時の話です

Kさんはもともと

スクールに通っていながら

自分の成長スピードに

疑問を持っていました

学校が無い時はもちろん

学校が終わってからも

スクールに通うほど

練習に打ち込んでいました

しかし

練習量の割には上達せず

周りに置いて行かれてる

と感じていました

そこで知人だったということもあり

２週間に１回くらいのペースで

教えることにしました

すると３か月が過ぎたころ

「試合で思い通りの

プレーができるようになって

勝てるようになった」

と報告を受けました

めちゃくちゃ嬉しかったです 

その後僕と同じように

スクールを辞めて

プライベートレッスンに

専念しました

僕は

師匠に言われたことと

自分の経験を混ぜながら

分かりやすいように教えました

すると

「ハナさん！県大会勝ち進んで

関西大会に出れるようになった！」

「関西大会勝ち進んで

全国大会の切符ゲットした！」

と報告を受けると一緒に

「ハナさんに

見てもらったおかげ」

 「本当にありがとう」

 と言われました

その時、ｋさんの

テニスの上達が

我が子のように嬉しかった

のと同時に

師匠の上達メソッドは本物

だと確信しました

そして

「同じようにテニスで悩んだり

苦しんでいる人は

もっといるのでは」

「僕のテニスの経験が

役に立つなら

もっとたくさんの人に

教えたい！」

と思いました

 以上が

ブログを立ち上げて

テニスの上達法を

発信している理由です

・県大会本選に出たい

・周りは上手くなってるのに

・最近始めた人に抜かされそう

・頼られる人になりたい

僕はこんな悩みを

師匠の上達メソッドによって

解決することができ

周りを見返すことが出来ました

今では

練習に呼ばれたり

コーチングをお願いされたり

充実した生活を送っています

なので僕と同じように

「もがき苦しんでいる人

を助けてあげたい」

「成功の後にある充実した

日々を体験してほしい」

そう思い、今回

高校の時個人で県大会２位になり

大学でもテニスサークル生活を

満喫させている

魔法のようなノウハウ

を一つのファイルにまとめ

悩みを持った人達

苦しんでいる人達

に捧げることにしました

もともと

このファイルに書いてある内容は

週１回２時間の練習で

１回１万５千円とする

超S級コーチから教わった

貴重なノウハウが詰まっています

ですので本当は

あまり易々と人に

教えたくないです

ですが今回は

「コーチングのレベルを上げたい」

「このメソッドを実践した人の

リアルなデータをもっと知りたい」

という理由で

ブログを読んでくださった方

限定で１部無料公開

にすることにしました

正直に言うと

自分の将来

を見据えた上での決断

です

なので

無料でお渡しする代わりに

１つだけお願いがあります

それは

読んだ感想を

聴かせてください！

もっと質のいいコーチングが

できるようになるために

みんさんの力を

貸してほしいです！

「より多くの情報と

　　　　リアルなデータ」

この２つで

日本１の上達メソッドを

確立したいです

現在はぼくの周りの人

にしか役に立っていませんが

将来的には

もっと多くの人のために

役立てたいと考えています

そしてこのファイルは

世界にこの１つしかありません！

つまり

究極のファイルです！

・上から言ってくる奴

を見返したい

・勝てなかった同期・ライバル

先輩・後輩に

ひと泡吹かせたい

・自分のテニスライフを

充実させたい

・解決できない悩みを

解決させたい

・周りから

かっこいいと思われたい

 

このような挑戦を

されている方

これからしようと考えている方

に特化して作成しています

なので

上記に当てはまる人

のみ

受け取ってください

このノウハウによって

確実に実力をつけ

今まで勝てなかった試合でも

勝てるようになる

私は確信しています

なので

このノウハウを知らず

いつまでも今のままの自分で

成長しなくていい

という人は

いますぐページを閉じてください！

「今の自分と向き合って

変化したい！」

そう思っている方とだけ

真剣に向き合います

ページを閉じなかった

あなたへ！！

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LINE@に

友達追加頂くのは

２つの理由があります

１つ目は

今の自分を変わりたい

と思う人にだけお届けしたいから

です

僕はこの上達メソッドを

獲得・確立するまで

多くの時間を費やしたし

多くの支出をしました

なので

無条件で誰にでも教える

というのは正直抵抗があります

申し訳ありません！

ですので

成長したい・試合で勝ちたい

という方だけ是非

LINE@の追加をお願いいたします

２つ目は

LINE＠を通じて

個々の悩みや課題に

対応し

個々に特化した

ノウハウに

グレードアップさせるため

です

テニスの悩みといっても

無数にあります

人によって悩む場所が違うので

より効果的に

上達してもらうために

個々に特化した

あなただけの

練習法やノウハウ

をつくっていきたいと

考えたからです

なお追加頂いた

あなたのLINE IDが外部に

漏れることは

一切ありません！

受け取るか受け取らないかは

あなた次第ですが

あなたは周りの選手

を置き去りにして

上達できるチャンスが

今目の前にあります

しかし

無料の枠は

15人限定

とさせていただきます

「多くの方の

上達に携わりたい」

という気持ちは山々なのですが

僕も１人の人間ですので

テニスの時間や勉強の時間

があります

休みを使って

1人ずつ対応することを

考えると

この人数が限界です

より質のいいアドバイスを

したいので！

申し訳ないです

今は無料プレゼント

として公開していますが

皆さんの意見をもとに

上達法が煮詰まれば

無料公開を終了します

・観客を沸かせたい

・あいつより強くなって

見返してやりたい

そんな理想を

手に入れたいのなら

このチャンスを

逃さないでください

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このチャンスを掴むかどうかで

これからの自分が

180度変わります

師匠に教わったノウハウ

に自分自身の経験を加え

１つのオリジナルノウハウ

を完成させました

自分より強い相手に勝ち

周りからアドバイスを求められ

試合会場で噂され

サークル仲間に憧れられ

女のことも仲良くなれ

大学生活を満喫させられる

そんな理想を

現実にしてほしい

その思いでブログを書きました

最後まで読んでくださり

本当にありがとうございます

あなたと

上達メソッドをより良いものに

グレードアップすることが

めっちゃくちゃ楽しみです

一緒に

楽しい最高の

テニスライフを

歩みましょう！！

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あなたの悩みが解決し

楽しいテニスライフが

送れますように

テニスサークルアドバイザー　ハナ

今さら聞けない。。主に使われる3つのコートの特徴と戦い方！！

こんにちは！ハナです！

テニスコートの種類って

いくつあるかわかりますか？

クレー・オムニ・ハード

グラス・カーペット

この５つですよね

その中でも主に使われる

３つのコートの特徴・戦い方

についてお伝えします

学生の試合でよく使われる

３つのコートは

オムニ・クレー・ハード

ですよね

みなさんはこんな経験無いですか？

練習しているときと

跳ね方・球速

が全然違う！

それは

コートによって変化するから

なんです！

このような

コートの特徴

を知っておかないと

これから先めっちゃ損します！

なぜならコートによる

球の変化を知らないと

対応できないからです！

「いつもとコートが違うから」

っていうのは

言い訳にもなりません！

逆にコートによる違い

を知っていると戦い方がわかり

好きなコートでの好きな戦術

までわかるようになります

また嫌いなコートもわかるので

練習して解決できます！

なのでコートによる

特徴・戦い方を

知っておくと得がいっぱいです！

では今から紹介していきます！

①

クレーコートはラリー戦！？

このコートは土と砂によって

作られます

球速を吸収するため

球速が遅く

バウンドも低めです！

したがって

ラリーがベースの試合

になるでしょう

ラリー中にどう仕掛けるか

がポイントですね！

②　

オムニコートはプレーしやすい！

このコートは水はけがよく

多少の雨でもプレーできます

球速はハードコートより遅く

クレー同様ラリー中心です

日本のような雨が多い国で

多くつかわれていますが

このコートが日本のテニスレベルを

下げているといわれています

③　

ハードコートは速い！

このコートは表面が固く

球速が早くなります

なので

フラット気味のボールや

弾まないスライス・ボレー

が有効です！

めっちゃ跳ねるので

僕はスピンサーブを

有効活用してました！

近年では

やわらかい素材のコートも

増えているので

ラリー戦になることも！

クレーやオムニとは違い

体に負担が大きく

痛めやすいので

体のケアをしっかりしましょう！

以上が主に使われる

3つのコートの特徴・戦い方

です！

コートの知識も

身につけて

練習にも活用しましょう！

そのためにも

コートの違いについて

もっと知りましょう！

自分で調べたり

この記事を読み直したり

することで

より理解が深まります！

ボレーしたいけどミスが怖い。。誰でも簡単にボレーが打てるようになる2つのコツを教えちゃいます！

こんにちは！ハナです！

あなたは試合中

こんな経験無いですか？

前に詰めたいけどボレーが苦手。。

そのせいでチャンスを逃してしまう

ボレーが苦手な人は

この経験あると思います

しかも、

いざ前に出ると

案の定ボレーのミスをする

あるあるですよね

僕も以前は同じでした

ボレーが打てたら

どれだけ楽だったか（笑）

でも、このままほっておくと

年齢やレベルが上がるにつれて

ボレーが多くなるので危険です！

特に大学生は

ボレーに出てくる人が

多いです！

なのではやく解決して

ボレーでもバシバシ

点を取りたいですよね！

しかも

ボレーができるだけで

攻撃のパターンが

たくさん増えます！

そのためにも

ボレーをはやく

打てるようになりたいですよね

そのための

簡単にボレーができる

2つのコツを

今から紹介します！

①

ボレーは足で打つ！！

「ん？」と思いますよね（笑）

もちろん本当に

足で打つわけじゃないです！

それほどボレーの時に

足の動きは重要だよ！

ってことです！

タイミングとしては

足を踏み込んだと同時に

ボレーするというイメージです

この時手に力を入れすぎると

狙ったとこにいかないので

注意しましょう！

②

手先はいらない、肘を動かす！

ボレーで起きるミスとして

手首を動かしてミスをする

というものが多いです！

ですがボレーで手首は動かしません

ひじをうごかします！

手首は固定しましょう！

手首を固定することによって

面が安定し

インパクトをしっかりと

捉えることが出来ます！

この２つのポイントを意識して

ボールを狙ったところまで

運んであげる

という考え方をしましょう！

すると自然と手首は固定され

ミスが減ります！

また注意点として

ボレーを打つ時は

ひじと肩の動きで

打つようにしましょう！

しかし

今まで手首で打っていると

癖が残っていて

なかなか癖が取れません

なので辛抱強く

練習することが

求められます！

まず第１ステップとして

素振り

から始めましょう

手首の固定と

ひじ・肩の動きを

確認できたら

オンコートで練習しましょう！

そうすると

効果的に

練習できる

と思います！

次の記事では

コートの種類

特徴・戦い方

についてお伝えします！

１見遊んでるように見えて実はすごい練習法です！！！

こんにちは！ハナです！

今回は

遊んでいるようで実は

真面目な面白い練習

をお伝えします！

みなさん、こんなこと

思ったことないですか？

観客・チームメイトを

盛り上げるプレーをしたい！

僕はギャラリーを盛り上げるプレー

が大好きなので

試合中でも考えちゃいます（笑）

トリッキーなボールを打ったり

派手に打ち込んだり

綺麗に決まったら

最高に気持ちいいですよね！

でも練習しないと。。

いきなり試合でやるのはちょっと。。

もしやってみてミスしたら

恥ずかしいですよね（笑）

じゃあそんなトリッキーな

ボールが打てるように

練習しましょう！！

ってことで今回は

楽しくテニスして

テクニックを身につける

練習法を紹介します

テニスの練習しんどくて。。

気晴らししたい。。

気分転換にもおすすめです！

では、２つの練習法を紹介します！

１つ目は

サービスエリアだけで

スライスのラリー・ポイントをする

です！

これは

ドロップやドロップ返しの技術

が身に付きます

主にネット前の駆け引きですね！

優しいタッチ

ができるようになるので

鮮やかに決めちゃいましょう！

２つ目は

全面でのスライスだけの

ラリー・ポイント

です！

スピンに比べて球速が遅いので

勝つためには戦術が大切です！

すごく楽しい練習です！

また、スライス全般のタッチが

上手くなるので

いろんなスライスが

打てるようになります

例えば

時間を稼ぐスライス

バウンドしないスライス

などなどです！

僕はこの練習で

驚くほどスライスが上達し

バックハンドのスライスは

めちゃくちゃ自信がつきました！

練習は「しんどい」と

感じながらやっても

だらけるだけです！

たまにはこういった

面白いメニューをして

楽しく練習して

試合に強くなりましょう！

まず第１ステップとして

おもしろそうなメニュー

を考えましょう！

ただし！

試合を想定したもの

じゃないとだめです！

面白いメニューも

実は試合で役にたつ

こともあります！

次の記事では

ボレーを決める

簡単なコツ

についてお伝えします

練習してるけど上達してる感じがしない。。周りと差をつける練習法！

こんにちは！ハナです！

今回は

練習してるのに上達してる実感がない。。

でも周りと差をつけたい！！

そんな人必見！

確実に試合に強くなる練習法

を紹介します！

ただ単にボールを打っているだけ

ラリーして会話して終わり。。

時間を無駄にしてるな

って感じますよね

でも

ラリーをしているだけでも

自分自身を変えることで

充実した練習になります！

 

サークルの練習だけでも

十分に力をつけることは可能です！

要は

 自分次第

 ですね！

僕もスクールに通ってた時は

同じことを感じてました

人数多いし

なかなか教えてもらえないし

スクールに行ってもなあ。。

って感じてました

なので

練習環境の改革として

週1日2時間のプライベートレッスン

にしました

練習時間は圧倒的に減りました

しかし

上達するスピードは

圧倒的に早くなりました！

なので自信を持って言えます！

練習は量より質です！

なので、どのようにして

練習を自分のものにするのか

お伝えします！

ぜひ自分のものにしてください！

まずは、いかに

試合を意識したメニュー

を考え、練習するか

です！

よく練習で使われる

２対１も

振り回される練習・打ち分ける練習

どちらなのか

それによって得られるものが

大きく異なります

自分の戦い方にあった

練習方法を選びましょう！

トレーニングも

ただ走りこむだけのトレーニング

をよく目にしますが

本当に意味あるのでしょうか？

僕はそんなに意味ないと思います

なぜなら

「試合でラケットも持たずに

走りこむ状況になるのか？」

と考えるからです

無いですよね！

だったらステップの切り返しや

オンコートでの実践的な

トレーニングをしたほうがいいと思います

練習は試合の

どういう場面を考えた練習なのか

を常に考えて理解することが

テニスが上達するポイントです

次に

１つの練習に１つの目標

が大切です

なんとなく練習するのではなく

ラリーでも球出しでも

○球以上、サービスラインより奥に入れる

など、小さい目標を設定しましょう！

それをこつこつ達成することが

上達へのステップです！

自然とやる気が出るように

自分をコントロールしましょう！

自分自身を鼓舞しましょう！

 主にこの２つを意識すれば

質のいい練習時間になります！

僕は

週３回、１回４時間のスクールから

週１回、１回２時間のプライベートレッスン

に変えて質の大事さを知りました

なので間違いないです！

どれだけ練習の質を上げられるか

がコツです！

１度、たった２時間だけ

僕がお伝えしたことを

実践してみてください！

充実感が違うと思います！

まず第１ステップとして

この記事に書いてあることを

深く理解してほしいです！

理解したうえで

練習することが

練習の質を上げるポイントです！

次の記事では

遊び心をもった

楽しい練習法

についてお伝えします！

体力が無い人必見！体力勝負にさせない戦い方とは？

こんにちは！ハナです！

あなたは

体力に自信がありますか？

僕はないです（笑）

体力をつけるための

トレーニングも嫌いです

体力が無いのに

トレーニング好きな人って

いるんですかね？（笑）

っておもう今日この頃のぼくです

あなたは

体力が無くてゲーム終盤動けない

遠いボールは取りに行けない

ってなった事ありませんか？

僕は試合中に疲れを感じることが

あまりなかったので無いのですが

周りの人は体力の限界を

感じてました（笑）

実力は上なのに体力で負ける

って嫌ですよね！

しかもレベルが上がるにつれて

試合時間は長く

試合内容も激しくなります

そうなると体力が無い人は

どうしたらいいでしょうか？

ほとんどの人は

「体力をつけよう！」

ってなると思います！

ですが

体力が無くても勝つ方法

があれば知りたいですよね

僕は実際に体力をつける

トレーニングはせずに

県で準優勝

しました！

トレーニングが嫌い

だからこそたどり着いた

体力勝負にしない戦い方

についてお伝えします！

３つの段階にわけてお伝えします！

１つ目は

最大の武器をつくる

です！

振り回されるとき

大抵は先にしかけられるから

振り回されます

なので最大の武器を作って

相手より先に

仕掛けてやりましょう

全部のポイントで

先に仕掛けれたら

振り回されることは

ないですよね！

そこで僕はフォアハンドを

ひたすら練習して

最大の武器にしました！

２つ目は

得意なコースを作る

です 

得意なコースを作って

ひたすらそのコースを

極めましょう！

僕の場合は

フォアハンドの逆クロス

をひたすら練習しました！

そして最後は

得意なコースに

色々な球種や緩急をつけた球

を打てるようにしましょう！

これだけで

あなたの最大の武器が

最強で最恐の武器になります！

他のショットは平均くらい

打てたら大丈夫です！

僕はおそらく

バックハンドは平均以下

です

ですが武器を磨きまくって

体力が無くても勝ち上がりました！

まず第１ステップとして

何を武器にするか

考えてみましょう！

最大の武器を手に入れたら

相手を振り回す練習

をしましょう！

振り回される練習は

必要ありません！

先に相手を

振り回せばいいだけなので！

次の記事では

上達して周りと差をつける

ことができる練習法

についてお伝えします

いつも通り打ってるはずなのに。。スピンがかかりすぎちゃうときの対処法！

こんにちは！ハナです！

皆さんこんな経験無いですか？

いつも通り打ってるはずなのに

スピンがかかりすぎて

浅くなる・ネットする

僕はもちろんあります

ネットどころか

自分のコートに１バウンドして

ネットに刺さります（笑）

特にバックハンドでなります

めっちゃ恥ずかしいです（笑）

しかも

試合の前だったら

「どうしよう打てない」って

焦りますよね

そして試合当日

解決できないまま試合して

案の定ネットするのが怖くて

全く打てずに負ける

イップスみたいな状態ですね！

ネットが怖くて打てない時の

もどかしさ

めちゃくちゃ共感します

でもちゃんと解決しないと

気付いたら治ってても

必ず再発します

またこんな経験するのは

ごめんですよね（笑）

僕は打つ時に

あることを注意したら

治りました！

それどころか

良すぎたので、解決を機に

打ち方をこれにしました！

なので僕が今から

お伝えすることは

かなりおすすめします！

まず

スピンがかかりすぎる原因

としては

自分でも気付かないレベルで

面が下を向いている

ということです

テニスは繊細なスポーツです

少しの面の向きで

かなり違いが出てきます

自分ではまっすぐ

当ててるつもりなのに

実は

面が下を向いちゃてるんですね

そこで

僕がやった解決法は

面の向きを上に向ける

です！

「そんなん上に飛ぶだけやん」

たしかにそうですね（笑）

なので

正面より少し上に傾けるくらい

がちょうどいいです

少し面を変えただけでも

かなり打感が変わります

僕は当時高校生だったのに

テニス始めたての

小学生のような球しか

飛びませんでした（笑）

それくらい繊細なことなんです！

プロのスローの動画

を見ると分かりやすいのですが

まっすぐに打っても

ボールが当たることによって

面が少し下に傾きます

なのでまっすぐ打っても

回転がかかるんです！

これを頭に入れて

今からお伝えする3つのステップを

ぜひ実践してほしいです！

①

面を真っ直ぐにして打ってみる

②

面を少し上に向けて打ってみる

③

少しずつ調整して

打ちやすい面をつくる！

慣れてきたら

まっすぐ飛びます

なので安心してください！

慣れていない打ち方をすると

違和感がすごいですよね（笑）

ですがスピンがかかりすぎる

という問題を解決するために

辛抱強く練習してみてください！

そのためにまず

プロのスロー動画を見て

面の当たり方を見てみましょう！

面が下を向いて

打っている人は

いないと思います！

それが確認出来たら

いよいよ練習です

辛抱強く打ってみましょう！

次の記事では

体力勝負にならない戦い方

についてお伝えします！