試合になると球が浅くなる人の共通点、それは○○です

こんにちは！ハナです！

今回は試合になると

球が浅くなってしまう人に

共通する○○について

お伝えしていきます

練習では良いボールを打てるのに

試合になると浅くなってしまうこと

ありませんか？

練習では深いボールを打てるのに

試合になると急に

浅くなってしまう。。

相手にめちゃくちゃ打ち込まれて

悔しいし、恥ずかしい思い

もうしたくないですよね

僕もかなり経験しました（笑）

相手に嫌というほど

打ち込まれて

悲しくなりました（笑）

ですが

試合で球が浅くなってしまう原因

が分かってからは

これまでに打ち込まれた分

打ち込み返してやりました（笑）

試合で球が浅くなる原因

ずばりそれは

プレッシャーや緊張によって

球を打った後のフォロースルーが

小さくなってしまうこと

です

練習よりも

ミスすることに敏感になり

大きく振り切れない

また、アウトが怖くて

スピンをかけすぎてしまう

これが

球が浅くなる原因

です

じゃあどうしたら

試合でも

大きく振り切れて

良いボールを打てるのか？

大きく２つのポイントに

分けてお伝えしますね

①

「練習は試合のように

　　　試合は練習のように」

この言葉のとおり緊張感をもち

練習することが大切です

例えば

「このポイントでミスしたら

相手にジュースをおごる」

などなど

常に緊張感の中でプレーすることで

試合での緊張にも慣れてきます

②

「フォロースルーは大きく」

これを練習から意識することです

人はどうしても

緊張やプレッシャーは

感じてしまいます

なので、練習の時から

プレッシャーのかかる環境で

大きく振り切ることを

意識しましょう

テニスのミスでも

アウトのミスは良しとされています

その理由は

大きく振れているからです

なのでアウトのミスは気にせず

大きく振り続けること

が大切です

下手にスピンをかけてしまうと

浅くなってしまい

チャンスボール

になるので注意しましょう！

練習で大きく振り切ることができ

緊張やプレッシャーにも

慣れてきたら

次はあなたが打ち込む番です！

やられた分だけやり返しましょう！

そのためにも

まずは

大きく振る素振りをしましょう

ラケットは無くても大丈夫です！

その時のコツは

腕をちぎれるくらい伸ばすこと

です

大げさにやって

体に覚えこませましょう！

次の記事では

試合で勝つために重要な○○

についてお伝えします！